自分を大切にするって実際どうしたら良いと思う？
わたしがアダチー達に思うことは、自分の想い気持ちを大切にしてほしいと考えてるよ。
抽象的な言い方だと思う。
でもアダチーの特徴を考えるとこの言葉がしっくりくる気がするんだ。
あなたは自分がこうだ！って思ったことがあっても、
まずは周りの状況を見て言っても大丈夫かな？とか、相手の顔色をみて判断してない？
これを言ったらこう思われるかな？でも言った方が良いこともあるよな～みたいに悩んで悩んで、結局悩み疲れて言わなくて良いやってなったりしてない？
言わないと、後悔するか、言って良かったになるかも分からないんだよね。
言ったことで後悔する場合もあるけど、言わないともやもやする気持ちは残るよ。
もやもやが残った状態って結構ストレスになったりするんだよね。
これって相手がどう思うかな？とか相手基準で物事を考えてしまうアダチー特有のことだと思うんだ。
こんな状況の時にまずは自分の感情、気持ちを大事にしてほしい。
相手がどう思うかではなく、発言することによって、自分自身にこんなプラスの状況が生まれる！だから伝えるんだ。ってマインドに切り替えていこう。
自分自身のために行動したという事実があれば、結果がどうであれ自分自身の成長にきっとつながるよ。
アダチー達が自分自身を大切にできると信じてるよ。
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