「なんか最近、生きるの疲れたな、、、」
「でも理由が分からないんだよね」
はい、それたぶん”アダチー”です。
いや、いきなりなに？誰？って感じだよね。
わたしハドって言います。皆と同じアダチーです！
人の顔色ばっかり見て疲れるとか、自分の意見を言うのが怖いとか、
そういうなんか生きづらい感じがアダチーあるあるなんですよね。
そもそもアダチーってもともとは「アダルトチルドレン（昨日不全家族で育った人）」という言葉からきてるんだよね。
もっと簡単に言うと、子どものころに、安心して自分を出せない環境で育った結果、大人になってもその癖が残っちゃってる人。
つまり頑張りすぎる大人、自分より他人を優先してしまうって感じ。
他人を優先するというのは、相手を思いやったりとか響きは良いけど実は危険な状態ではあるんだよね。
自分自身に余裕がある状態で、相手も優先するとか思いやりの心をもつのは良いことだと思う。
でもアダチーの場合は、自分に余裕がない状態や、自分自身がやりたいことがあっても優先してしまうんだよね。
大事なのはまずは自分自身を一番大事にしてあげること！
自分自分と言っている人ってわがままとか、自分勝手な人って思っちゃったり、そんな風に思われたらイヤだなって思ったりするかもしれないけどね。
断言するけど、それでも自分自身を大切にできない人は、
他人を大切にできないよ。
今日から少しでも自分を大切にしていく訓練をしていこう！
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